Cardio 50+ : 1 mois Ă 30$
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Je suis Natalie Rousseau, kinésiologue et depuis 9 ans j'offre des entraînements en plein air spécialement conçus pour les personnes actives de 50 ans et plus.
• MARCHE NORDIQUE (mardi matin)
Entraînement par intervalles qui se fait avec des bâtons de marche (que je fournis). Ce sport est plus doux pour les articulations et permet de brûler 2 fois plus de calories que la marche ou la course régulière tout en renforçant les os pour prévenir l’ostéoporose.
• CARDIO TONUS (jeudi matin)
Entraînement cardiovasculaire et musculaire complet efficaces pour améliorer votre posture, votre équilibre, tonifier et renforcer tout votre corps et garder vos os forts!
Bénéficiez de la promo 1 mois de cours illimités (pour les nouveaux clients). Au plaisir de vous retrouver sur les beaux sentiers enneigés!
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Natalie Rousseau,
Kinésiologue et éducatrice physique
Également diplômée d'un bac et d'une maîtrise en nutrition
